Per
avere un fisico forte e sano
bisogna curarlo e rispettarlo.
(Briziotto
Brizi Alessia, Dragoni Michela, Beligni Martina)
- rimanere molte ore seduti davanti al televisore o al computer;
- perdere le ore di sonno necessarie per recuperare le energie;
Alcuni di noi hanno trovato dei buoni
motivi per non utilizzare sempre l’automobile:
(lavoro svolto dagli alunni di classe IV)
- bere bevande alcoliche, gasate o molto fredde;
- mangiare troppi dolci o troppi grassi;
- usare sempre l’ascensore anche quando non è indispensabile;
- usare sempre l’auto per gli spostamenti
- fumare
1)
per
non inquinare
2)
per
evitare incidenti
3)
per
tenersi in forma
4)
per
risparmiare
5)
per
migliorare l’aspetto fisico
6)
per
aumentare la resistenza fisica
7)
per
prevenire l’invecchiamen-to
8)
….ce
ne sono tanti altri!!!
- scegliere giochi all’aria aperta
- approfittare delle belle giornate di sole per fare una passeggiata
- andare a dormire alla giusta ora…magari dopo aver letto un bel libro!
- seguire una dieta alimentare corretta ed
equilibrata
- praticare
sport e attività fisica
